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Was ist dran am "Schrägschlafen" ?

Februar 2019

Was ist dran am

 

Schräg schlafen hat schon unseren Vorfahren geholfen!

Gesundheits- und Schlafexperten haben bestätigt, dass schräg schlafen für unsere Gesundheit und unseren Schlaf besser ist.

Prof. Dr. med. Karl Hecht kann folgendes bestätigen:

Besserungen bei

  • Sodbrennen
  • Reflux
  • nächtlichem Harndrang
  • Prostata-Beschwerden
  • Migräne
  • Kopfschmerzen
  • Blutniederdruck
  • Bluthochdruck
  • Herz-Kreislauf-Beschwerden
  • Schlafapnoe
  • verstopften Nasenhölen
  • vegetativer Disbalance



sind möglich.

Bereits im 3. Jahrtausend vor Christi wurde schon schräg geschlafen. Dies weisen archäologische Funde nach. Vor über 200 Jahren hat der Naturarzt Hufeland bereits die Menschen davor gewarnt, horizontal zu schlafen. Seitdem haben sich mehrere Forscher damit beschäftigt.

Ärzte empfehlen oft eine Hochlagerung nur des Oberkörpers bei Herz- und Atemproblemen.

Das ist jedoch keine optimale und ergonomisch gute Schlafposition, weil durch das Hochstellen der Kopfverstellung oder Unterlegen eines Keilkissens ein unnatürlicher "Knick" in der oberen Wirbelsäule während der so wichtigen Regenerationsphase entsteht. Es kommt oftmals zu Verspannungen im Hals-Schulterbereich, die den Schlaf mit daraus entstehenden Schmerzen zusätzlich stören.

Die Wissenschaftler Singer und Grismeijer haben in zahlreichen Untersuchungen nachgewiesen, dass die übliche horizontale, flache Schlaflage die Ursache von vielen Beschwerden, wie zum Beispiel

  • Migräne
  • Alzheimer
  • Schlafapnoe
  • Impotenz
  • bis hin zum Schlaganfall

sein kann. Warum?

Beim flachen Liegen entsteht ein Null-Schwerkraftfeld.

Dadurch wird vermehrt Blut in den Kopf und somit in das Gehirn verlagert, was bei einer eventuellen Fußhochlagerung sogar noch verstärkt wird. Der erhöhte Hirndruck kann viele funktionelle Störungen auslösen.

Bei Personen mit Bewegungsmangel oder Übergewicht kann das horizontale Schlafen besonders zu Gesundheitsproblemen führen.

Weitere Erfahrungen vom Schrägschlafen sind:

  • Verbesserung der Gesamtregeneration
  • vermindert Sodbrennen oder Reflux
  • sofort warme Füße – auch im Winter
  • am Morgen kein Schwindel mehr bei niedrigem Blutdruck
  • positive Beeinflussung von Rücken- und Wirbelsäulenproblemen
  • Verbesserung der Schnarch-, Schlafapnoe- und Atemprobleme
  • Verbesserung der Nieren- und Blasenfunktion
  • Bessere Entgiftung des Körpers im Schlaf
  • kein geschwollenes Gesicht oder Augen nach dem Schlaf
  • positiv für Prostatagesundheit
  • positiver Einfluß auf Herz, Kreislauf und Bluthochdruck
  • Verbesserung der Durchblutung und Micro-Zirkulation
  • Unterstützung bei Skoliose, Kyphose und Lordose
  • positiver Einfluss auf den Blutzuckerspiegel – wichtig für Diabetiker

Die Experten raten zu einem dauerhaften Schrägschlafen.

Vor allem Menschen mit Schlaf- oder Gesundheitsstörungen ohne bekannte Ursache sollten schräg schlafen ausprobieren.

Bitte informieren Sie Ihren Arzt oder Therapeuten, dass Sie schräg schlafen, damit der die Behandlung darauf anpassen kann. Oft können durch das Schrägschlafen auch Medikamente reduziert werden.

Haben Sie Thrombose oder andere Gründe, weshalb normalerweise die Beine über eine Schräge hoch zu lagern sind, fragen Sie Ihren Arzt. Wenn er sich mit dem Schrägschlafen bereits auskennt oder kurz beschäftigt, wird er abwägen, ob Sie ausprobieren dürfen, bergab zu liegen.

 

Schrägleisten 2er Standard-Set

Standard-Setinhalt und Anleitung:
2 Stück Schrägleisten, Buche-Massivholz, Höhe keilförmig von ca. 0,3 auf 5,3 cm, Stärke ca. 2,6 cm, Länge ca. 198 cm

Wichtig: sind nur 2 oder 3 Auflagepunkte für das Lattenrost vorhanden oder kann das Lattenrost auf der Keilleiste verrutschen, dann muss die Keilleiste fest unter das Lattenrost geschraubt werden und so zusammen in das Bettgestell eingelegt werden.

 

 

Um knapp 3° Schräge zu erhalten, werden bereits 2 Keilleisten mit dem hohen Ende am Kopf aufeinander benötigt. Eine 3,5°-Schräge wäre schon ca. 12 cm Hochlagerung bei 2m Länge. Und eine 5,2°-Schräge wäre sogar ca. 18 cm Hochlagerung bei 2m Länge.

Beispiele:

Schräg schlafen

Bei 2 Standard-Schrägleisten oder mehr übereinander, steht der Lattenrost bei fast allen Bettgestellen oben über. Hier bietet sich an, das ganze Bettgestell entweder am Fußende zu kürzen oder am Kopfende durch das Unterlegen von Klötzen zu erhöhen. Um sich langsam an das Schrägschlafen zu gewöhnen, bieten wir die Schrägleisten fertig ab Lager nur in der 5 cm-Höhe an.

Auf Anfrage bekommen Sie die Leisten auch als paarweise Einzelanfertigung (dann mit ca. 1 Woche längerer Lieferzeit für 30,- EUR Aufpreis je Sondermaß-Set) in Ihrer Wunschhöhe und / oder Wunschlänge bis max. 198cm.
Für noch längere Leisten bitte ein Teilungsmaß angeben, sonst entstehen wesentlich höhere Transportkosten...

 

Wir haben keinen Versandhandel.

Nur auf besonderen Wunsch und Vorkasse versenden wir auch innerhalb Deutschlands.
Langteile zu versenden ist jedoch sehr aufwendig und evtl. entstehende Rücksendekosten werden nicht erstattet!

Standard-Set-Preise inkl. 19% MwSt., Verpackung und möglichst günstiger Langteile-Versand (unversichert):

  • 1x Standard-Set mit 2 Schrägleisten:   56,- EUR  
  • 2x Standard-Sets mit 4 Schrägleisten in einer Lieferung: 89,- EUR
  • 4x Standard-Sets mit 8 Schrägleisten in einer Lieferung: 158,- EUR
  • für mehr Sets werden mehrere Einzelpakete versendet und entsprechend berechnet

Sie haben ein 30-tägiges Rückgaberecht der nur zu Prüfungszwecken geöffneten Standard-Ware. Wurde die Ware in Benutzung genommen oder wurde die Ware extra für Sie in Sondermaß hergestellt, erlischt das Rückgaberecht.

Die Rücksendekosten trägt der Käufer, wenn die gelieferte Ware der bestellten entspricht. Bei unfrei zurück gesandter Ware wird die Annahme verweigert. Nach Eintreffen der von Ihnen zurück gesandten Ware und Prüfung auf Unversehrtheit wird der Kaufpreis inkl. der Versandkosten des Hintransportes innerhalb von 14 Tagen auf das gleiche Konto zurück überwiesen, von dem aus die Rechnung beglichen wurde.

 

Für eine Bestellung zu diesen Konditionen senden Sie mir einfach eine Mail mit Ihren Daten:

Name, Anschrift, Telefonnummer, Mailadresse
Wunschmengen und Wunschmaße der Schrägleisten-Set´s

Sie bekommen dann von mir eine PDF-Rechnung per Mail.
Lieferzeit für Standardmaße ca. 1 Woche und für Sondermaße auch mal 2 Wochen.

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