Neues und Unterhaltsames

Was ist dran am "Schrägschlafen" ?

Februar 2020

Was ist dran am

 

Schräg schlafen hat schon unseren Vorfahren geholfen!

Gesundheits- und Schlafexperten haben bestätigt, dass schräg schlafen für unsere Gesundheit und unseren Schlaf besser ist.

Prof. Dr. med. Karl Hecht kann folgendes bestätigen:

Besserungen bei

  • Sodbrennen
  • Reflux
  • nächtlichem Harndrang
  • Prostata-Beschwerden
  • Migräne
  • Kopfschmerzen
  • Blutniederdruck
  • Bluthochdruck
  • Herz-Kreislauf-Beschwerden
  • Schlafapnoe
  • verstopften Nasenhölen
  • vegetativer Disbalance



sind möglich.

Bereits im 3. Jahrtausend vor Christi Geburt wurde schon schräg geschlafen. Dies weisen archäologische Funde nach. Vor über 200 Jahren hat der Naturarzt Hufeland bereits die Menschen davor gewarnt, horizontal zu schlafen. Seitdem haben sich mehrere Forscher damit beschäftigt.

Ärzte empfehlen oft eine Hochlagerung nur des Oberkörpers bei Herz- und Atemproblemen.

Das ist jedoch keine optimale und ergonomisch gute Schlafposition, weil durch das Hochstellen der Kopfverstellung oder Unterlegen eines Keilkissens ein unnatürlicher "Knick" in der oberen Wirbelsäule während der so wichtigen Regenerationsphase entsteht. Es kommt oftmals zu Verspannungen im Hals-Schulterbereich, die den Schlaf mit daraus entstehenden Schmerzen zusätzlich stören.

Die Wissenschaftler Singer und Grismeijer haben in zahlreichen Untersuchungen nachgewiesen, dass die übliche horizontale, flache Schlaflage eine Ursache von vielen Beschwerden, wie zum Beispiel

  • Migräne
  • Alzheimer
  • Schlafapnoe
  • Impotenz
  • bis hin zum Schlaganfall

sein kann. Warum?

Beim flachen Liegen entsteht ein Null-Schwerkraftfeld.

Dadurch wird vermehrt Blut in den Kopf und somit in das Gehirn verlagert, was bei einer eventuellen Fußhochlagerung sogar noch verstärkt wird. Der erhöhte Hirndruck kann viele funktionelle Störungen auslösen.

Bei Personen mit Bewegungsmangel oder Übergewicht kann das horizontale Schlafen besonders zu Gesundheitsproblemen führen.

Weitere Erfahrungen vom Schrägschlafen sind:

  • Verbesserung der Gesamtregeneration
  • vermindert Sodbrennen oder Reflux
  • schneller warme Füße – auch im Winter
  • am Morgen oft kein Schwindel mehr bei niedrigem Blutdruck
  • positive Beeinflussung von Rücken- und Wirbelsäulenproblemen
  • Verbesserung der Schnarch-, Schlafapnoe- und Atemprobleme
  • Verbesserung der Nieren- und Blasenfunktion
  • Bessere Entgiftung des Körpers im Schlaf
  • kein geschwollenes Gesicht oder Augen nach dem Schlaf
  • positiv für Prostatagesundheit
  • positiver Einfluß auf Herz, Kreislauf und Bluthochdruck
  • Verbesserung der Durchblutung und Micro-Zirkulation
  • Unterstützung bei Skoliose, Kyphose und Lordose
  • positiver Einfluss auf den Blutzuckerspiegel – wichtig für Diabetiker

Die Experten raten zu einem dauerhaften Schrägschlafen.

Vor allem Menschen mit Schlaf- oder Gesundheitsstörungen ohne bekannte Ursache sollten schräg schlafen ausprobieren.

Bitte informieren Sie Ihren Arzt oder Therapeuten, dass Sie schräg schlafen, damit der die Behandlung darauf anpassen kann. Oft können durch das Schrägschlafen auch Medikamente reduziert werden.

Haben Sie Thrombose oder andere Gründe, weshalb normalerweise die Beine über eine Schräge hoch zu lagern sind, fragen Sie Ihren Arzt. Wenn er sich mit dem Schrägschlafen bereits auskennt oder kurz beschäftigt, wird er abwägen können, ob Sie bergab liegen ausprobieren dürfen.

 

Unsere Schrägleisten Set´s:

Setinhalt:
2 Stück Schrägleisten, aus Massiv-Buche-Leimholz NSI (Nicht-Sicht-Qualität), Höhe keilförmig von ca. 0,3cm am Fußende auf Wunsch-Höhe am Kopfende, Stärke ca. 2,6 cm, Länge ca. 198 cm

Wichtig: Die Keilleisten sind fertig vorgebohrt und Schrauben in passender Länge werden mitgeliefert.
Sie müssen fest unter das Lattenrost geschraubt und so zusammen in das Bettgestell eingelegt werden. 

Bitte unbedingt vor einer Bestellung kontrollieren:
Ist Ihr Lattenrost fest mit dem Bett(-kasten) verbunden und / oder nicht rausnehmbar, können Sie vermutlich keine Schrägleisten montieren!

 

 

Um knapp 3° Schräge zu erhalten, werden Schrägleisten mit ca. 10 cm Höhenunterschied vom Fuß zum Kopf benötigt.
Eine 3,5°-Schräge wäre schon ca. 12 cm Hochlagerung bei 2m Länge.
Eine 5,5°-Schräge bedeutet sogar ca. 19 cm mehr Höhe am Kopfende.

Beispiele:

Schräg schlafen

Nur auf besonderen Wunsch und Vorkasse versenden wir innerhalb Deutschlands (Festland).
Langteile zu versenden ist jedoch sehr aufwendig und evtl. entstehende Rücksendekosten werden nicht erstattet!


Standard-Schrägleisten
(auch Refluxleisten genannt) von 0,3cm auf 5,3cm:
(bei uns fertig gebohrt und mit beiliegenden Schrauben in passenden Längen)

  • 1 Standard-Set mit 2 St. Schrägleisten von 0,3 auf 5,3cm:   40,- EUR  
  • ab 3 Standard-Sets mit 5,3cm in einer Lieferung:  38,- EUR je Set
  • ab 5 Standard-Sets mit 5,3cm in einer Lieferung:  36,- EUR je Set
  • ab 10 Standard-Sets mit 5,3cm in einer Lieferung:  33,- EUR je Set

 


Sie bekommen die Schrägleisten auch als paarweise Einzelanfertigung
in Ihrer Wunschhöhe von 0,3 auf 6,3cm und in 2cm-Schritten bis 12,3cm:
(bei uns fertig gebohrt und mit beiliegenden Schrauben in passenden Längen)

  • 1x Einzelanfertigung mit 2 St. Schrägleisten von 0,3 auf 6,3cm
    oder 8,3 / 10,3 / 12,3cm:   60,- EUR  
  • ab 3 Sets bis 12,3cm in einer Lieferung:  57,- EUR je Set
  • ab 5 Sets bis 12,3cm in einer Lieferung:  54,- EUR je Set
  • ab 10 Sets bis 12,3cm in einer Lieferung:  50,- EUR je Set

 

Und wem das nicht reicht, sogar als paarweise Einzelanfertigung 
in Ihrer Wunschhöhe von 0,3 auf 14,3cm und in weiteren Schritten bis 19,3cm
und mit 1 eingedübelten, verschraubten Quersteg zur Stabilisierung am Kopfende,
hergestellt für Ihre Lattenrost-Nennbreite in 70cm, 80cm, 90cm, 100cm, 120cm oder 140cm:
(bei uns fertig gebohrt und mit beiliegenden Schrauben in passenden Längen)

  • 1x Set mit 2 St. Schrägleisten von 0,3 auf 14,3cm
    oder 16,3 / 18.3 / 19,3cm
    mit 1 Quersteg  (bitte Lattenrostbreite angeben):   80,- EUR  
  • ab 3 Sets bis 19,3cm in einer Lieferung:  76,- EUR je Set
  • ab 5 Sets bis 19,3cm in einer Lieferung:  72,- EUR je Set
  • ab 10 Sets bis 19,3cm in einer Lieferung:  65,- EUR je Set

Montageanleitung für die hohen Schrägleisten mit Quersteg.

 


Alle Schrägleisten-Sets sind fertig vorgebohrt.
Schrauben in passender Länge liegen für eine Standardmontage nach Anleitung bei.

Sollte Ihr Lattenrost ein paar Zentimeter kürzer sein, als die 198cm langen Schrägleisten, dann lassen Sie die Keilleisten einfach beidseitig etwas in der Länge überstehen.
Bei einer Lattenrost-Nennlänge von 190cm werden die Schrägleisten am Fußende um 10cm gekürzt geliefert.

Längere Leisten als 198cm werden nicht versendet (Paketlänge darf max. 200cm sein).

Sie werden für Lattenroste von 210 oder 220cm NennLänge auch nicht länger benötigt. 
Es werden die 198cm langen ein paar mm vom Fußende beginnend montiert und am Kopfende die letzten 10 bis 20cm einfach fehlen gelassen.
Der Körperschwerpunkt befindet sich beim Liegen so tief, dass da ganz oben normalerweise keine Unterstützung benötigt wird...

 

Versandkosten inkl. 19% MwSt.:

Versandkostenfreie Lieferung innerhalb deutschem Festland ab 150,- Warenwert.
Unter 150,- EUR Warenwert
zzgl. 28,- EUR für Sperrgut- / Langteilversand je Lieferung innerhalb Deutschlands (Festland)
.

Schrägleisten-Bestellungen aus dieser Woche bis Freitag werden umgehend hergestellt, verpackt und bei GLS angemeldet.
In kommender Woche
 werden die Sperrgutpakete abgeholt und innerhalb weniger Werktagen zugestellt.
Sie können sich (auch für eine kontaktlose Zustellung) hier eine Abstellgenehmigung runterladen und an der Haustür sichtbar anbringen.

 

 

Sie haben ein 30-tägiges Rückgaberecht der nur zu Prüfungszwecken geöffneten Standard-Schrägleisten.
Wurde die Ware in Benutzung genommen oder wurde die Ware extra für Sie in Wunschmaßen hergestellt, erlischt das Rückgaberecht.


Die Rücksendekosten trägt der Käufer, wenn die gelieferte Ware der bestellten entspricht. Bei unfrei zurück gesandter Ware wird die Annahme verweigert. Nach Eintreffen der von Ihnen zurück gesandten Ware und Prüfung auf Unversehrtheit wird der Kaufpreis inkl. der Versandkosten des Hintransportes innerhalb von 14 Tagen auf das gleiche Konto zurück überwiesen, von dem aus die Rechnung beglichen wurde.

 

Für eine Bestellung senden Sie mir einfach hier durch "Klick" eine Mail mit Ihren Daten:

- Name, Anschrift
- evtl. abweichende Lieferadresse, wo tagsüber Pakete angenommen werden können
- eine Telefonnummer für evtl. Rückfragen nicht vergessen...
- Wunschmengen und Wunschmaße der Schrägleisten-Set´s
- Breite Ihrer lose im Bett liegenden Lattenroste

Sie bekommen die Original-Rechnung umgehend per Mail, womit gleichzeitig die Annahme Ihrer Bestellung bestätigt ist.
Nach Zahlungseingang folgt eine weitere Mail mit Infos und dem Link zur Versandnachverfolgung.
Sollten Sie bis 3 Tage nach der Bestellung immer noch keine Mail von mir erhalten haben, ist sie sicherlich in Ihrem SPAM-Ordner gelandet...
Lieferzeit für Sperrgut ca. 1-2 Wochen.

MAIL HIER STARTEN

Bewertungen für Holst NaturSchlafStudio – KennstDuEinen.de