Alle Jahre wieder folgt dem Winterschlaf die Frühjahrsmüdigkeit.
Was machen wir in der Phase vor dem Frühjahrsputz im Frühling?
Einfach: Wir bleiben, gemeinsam mit unserem inneren Schweinehund, einfach liegen.
Die Weihnachtsdekoration ist abgeräumt, aber weil es so gemütlich ist darf die Beleuchtung noch bleiben.
Raus oder nicht raus, das ist hier die Frage.
Antriebslosigkeit gegen Motivation.
Die wenigen Sonnenstrahlen schenken uns Kraft und Vitamin D.
Das kuschelige Sofa mit den Schurwollkissen und der Merinodecke laden zum Lesen, Liegen und Verweilen ein.
Manch einer findet einen guten Kompromiss. Daheim ist es „hygge“/“lagom“/gemütlich.
Aber vitalisierende Düfte und veränderbare Beleuchtung können unserem heimlichen Faultier zu mehr Vitalität verhelfen.
Für ganz mutige startet der Tag mit einer kalten Dusche und einem doppelten Espresso.
Begleitend im Büro oder Homeoffice kann das Aroma vom Zirbenlüfter für mehr Vitalität sorgen.
Nehmen Sie sich bewusst Pausen um sich gezielt zu bewegen.
Zum Briefkasten, ums Haus oder an das Auto auf dem Parkplatz.
Stoßlüften ist nicht in den letzten 2 Jahren erst modern geworden.
Es weckt den Büroschläfer, sei es auch nur um sich eine Jacke über zu ziehen.
Die Frühjahrsmüdigkeit kann man annehmen, man kann sie aber auch vergraulen oder integrieren.
Der Historie nach, ist jetzt die Zeit des fetten Essens vorbei.
Genießen Sie den Feierabend in der Küche.
Saisonal stehen Eintöpfe derzeit hoch im Kurs.
Da ein Eintopf meist nur in großen Mengen gekocht wird, empfiehlt sich der Verzehr über mehrere Tage oder das Bevorraten in Gläsern oder der Tiefkühltruhe.
Was dem Ruhebedürfnis des Frühjahrsschläfers wieder Raum gibt.
Nach dem Essen könnte man gerne wieder in einen Ruhezustand auf das Sofa fallen, oder sich noch einmal aufraffen.
Ein Saunabesuch mit anschließenden Wechselbädern entspannt, macht müde und hilft dem Körper das Immunsystem zu stärken.
Wenn Sie keine Sauna greifbar haben, wäre es auch eine Möglichkeit über Infrarotsaunen / Infrarotkabinen in den eigenen 4-Wänden nachzudenken.
Kommen Sie gesund möglichst munter in den Frühling.
Gerne können wir Sie hinlänglich über die Aspekte von Infrarotkabinen informieren und aufklären oder stellen Ihnen die vielseitigen Produkte der ZirbenFamilie vor.